سال ها است که بر طبق نظرسنجی های جهانی مردم دانمارك شادترین مردم جهان هستند و عامل آن هوگا است. هوگا در لغت به معنی دوستی و صمیمیت است. در این کتاب آقای مایک وایکینگ، مدیر مرکز تحقیقات شادمانی در کپنهاگ، در کنار متنی گیرا با ارائه انواع تصاویر جذاب و نمودارها به توضیح هوگا می پردازد و نحوه اعمال هوگا در زندگی شخصی را به خوانندگان می آموزد. این کتاب شامل فصل های ذیل است:
مقدمه کلید شاد بودن
۱ .نور
۲ .هوگا چیست؟
۳ .با هم بودن
۴ .غذا و نوشیدنی
۵ .لباس
۶ .خانه
۷ .هوگا خارج از خانه
۸ .هوگا در تمام طول سال
۹ .هوگای ارزان
۱۰ .گشت هوگا در کپنهاگ
۱۱ .کریسمس
۱۲ .هوگای تابستان
۱۳ .پنج بعد هوگا
۱۴ .هوگا و شادمانی