خرید کتاب زمان هوشمند اثر اشلی ویلیامز نشر کتاب پرنده

توضیحات

نام کتاب : خرید کتاب زمان هوشمند اثر اشلی ویلیامز نشر کتاب پرنده

همه ما در طول شبانه‌روز ۲۴ ساعت وقت داریم، اما چرا بعضی روزها احساس می‌کنیم حتی یک ساعت هم برای خودمان باقی نمانده است؟

پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی، ایمیل‌های کاری، رفت‌وآمد، جلسات، کارهای خانه و تعهداتی که گاهی بدون فکر قبول می‌کنیم، آرام‌آرام زمان ما را می‌بلعند. مشکل فقط شلوغ بودن نیست؛ گاهی حتی وقتی چند دقیقه وقت آزاد پیدا می‌کنیم، نمی‌دانیم چگونه از آن استفاده کنیم.

کتاب «زمان هوشمند» (Time Smart) اثر اشلی ویلانز (Ashley Whillans) دقیقاً به همین مسئله می‌پردازد. عنوان کامل انگلیسی کتاب Time Smart: How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life است و Harvard Business Review Press آن را در سال ۲۰۲۰ منتشر کرده است. ویلانز در این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های علوم رفتاری نشان می‌دهد که مدیریت بهتر زمان فقط راهی برای افزایش بهره‌وری نیست؛ بلکه می‌تواند به زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر منجر شود.

کتاب زمان هوشمند درباره چیست؟

ایده اصلی کتاب با مفهومی شروع می‌شود که نویسنده آن را فقر زمانی (Time Poverty) می‌نامد.

فقر زمانی یعنی دائماً احساس کنیم کارهای زیادی برای انجام دادن داریم، اما زمان کافی نداریم.

طبق اطلاعاتی که کتاب ارائه می‌کند، چهار نفر از هر پنج بزرگسال چنین احساسی را گزارش می‌کنند. ویلانز توضیح می‌دهد افرادی که دائماً احساس کمبود وقت دارند، شادی روزانه کمتری تجربه می‌کنند و این فشار می‌تواند با سلامت، بهره‌وری و روابط آنها نیز ارتباط داشته باشد.