خرید کتاب یوگای پیشرفته مغز اثر چوآ کوک سویی از نسل نو اندیش

پیشگفتار

مغز یک نوزاد شامل حدود صدمیلیارد سلول مغزی و شبکۀ پیچیده‌ای از رشته‌های عصبی و سیناپس‌هاست. 20% انرژی مصرفی بدن توسط مغز استفاده می‌شود. یک شخص به‌طور میانگین می‌تواند تا یک‌میلیون موضوع را در مغزش ذخیره کند. پیشرفت‌های علمی به‌طور قطع ثابت کرده است که مغز بشر می‌تواند از طریق سلول‌های جدید مغزی و تولید نورون‌های جدید، خودش را بازسازی و مدارهایی که در اثر کهولت سن، آسیب‌ها و بیماری‌ها قطع شده‌اند را ترمیم کند. اگرچه هنوز مسائل بسیاری درمورد مغز بشر هست که باید کشف و فهمیده شود.
استاد چوآ کوک سویی، نویسندۀ پیشتاز در زمینۀ استفاده از انرژی یا پرانا (نیروی حیاتی) در درمان، سلامتی و معنویت، این کتاب را که دربارة قدرت مغز است و از لحاظ وسعت، عمق اطلاعات و فهم و سادگی -که مشخصۀ همیشگی همۀ کتاب‌های اوست- بی‌مانند است، به ما هدیه داده. او به ما نشان می‌دهد که چطور سوپر برین یوگا می‌تواند سوخت نیرویی که مغز ما را سالم و کاربردی نگه می‌دارد، مهیا کند و چگونه می‌تواند در مقابله با تأثیرات ذهنی رایج در پیری، از دست دادن حافظه و همین‌طور زوال عقل و بیماری آلزایمر، کمک‌کننده باشد.
به دنبال معرفی سوپر برین یوگا توسط استاد چوآ کوک سویی در اواخر سال 2002 تحقیقات متعددی آغاز شد:

تحقیق اول درسال 2004-2003 روی 54 دانش‌آموز مقطع متوسطه در نوریس تاون پنسیلوانیا انجام گرفت که نشان از رشد تحصیلی و رفتاری دانش‌آموزانی داشت که سوپر برین یوگا را انجام داده بودند.
نتایج این تحقیق نشان‌دهندۀ افزایش قابل توجه نمرات آزمون گیت مک‌گینیتی دانش‌آموزان گروه مورد تحقیق در مقابل گروه کنترل بود. (نسبت 83% به 50%)
مشارکت دانش‌آموزان در کلاس درس افزایش یافته و نیمی از گروه آزمایش به بخش‌های تحصیلی بالاتر آکادمی انتقال پیدا کردند.
تحقیق دوم در سال 2004 به دنبال تحقیق قبلی و در همان مدرسۀ ناحیۀ نوریس تاون پنسیلوانیا انجام شد. 29 دانش‌آموز متوسطۀ شرکت‌کننده در این تحقیق، بعد از پایان تحقیق، پیشرفت در مهارت تحصیلی و بهبود در رفتار را از خود نشان دادند.
تحقیق سوم در یک مدرسۀ استثنائی واقع در شمال نیوجرسی در سال 2005 آغاز شد. تعداد 9 دانش‌آموز نوجوان دارای اختلال اُتیسم جدی چهارده تا شانزده‌ساله در این تحقیق شرکت کردند. بعد از سه هفتۀ اول، عموم این بچه‌ها توانستند تمرین سوپر برین یوگا را خود، با گرفتن کم‌ترین کمک، انجام دهند. آن‌ها آرام‌تر، ساکت‌تر و متمرکزتر شده بودند و آمادگی داشتند تا وظایفی را به دست گیرند.

تحقیق چهارم بر روی هجده کودک پنج الی نه‌ساله انجام شد که ناتوانی‌های متفاوتی شامل اختلال کمبود تمرکز/ اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی ADHD/ADD، تأخیر ادراکی و رشدی، سندرُم داون و ناتوانی‌های بخصوصی در یادگیری داشتند. آن‌ها بعد از یک ماه متمرکزتر شدند، رفتارهای منفی کم‌تری نشان دادند و می‌توانستند مراحل بیشتری از دستورالعمل‌ها را با راهنمایی‌های کلامی کم‌تری انجام دهند. آن‌ها همچنین در مهارت‌های اجتماعی از خود پیشرفت نشان دادند.
تحقیق پنجم یک پژوهش الکتروانسفالوگرافیک بود که افزایش نوسان در ناحیۀ لوب پس‌سری مغز را در پی انجام سوپر برین یوگا نشان می‌دهد. این امر باعث افزایش فعالیت‌های الکتریکی مغز در پی انجام تمرین مغزی می‌شود.

من به‌عنوان یک متخصص اطفال و متخصص در زمینۀ توسعۀ اعصاب که از هزاران نوزاد بیمار و نارس نگهداری کرده است، متوجه اهمیت برنامه‌ریزی دوباره، ساختاردهی دوباره و بازسازی مغز درحال رشد هستم. نوروپلاستیسیتی -یا توانایی مغز برای شناسائی و تشخیص راه‌های جدید رشته‌های عصبی- هم امیدوارانه می‌تواند از سوپر برین یوگا بهره ببرد. من به‌شدت توصیه می‌کنم که والدین، این تمرین مغزی را به فرزندانشان بیاموزند. مدرسین باید این برنامۀ آموزش مغزمحور را در برنامۀ آموزشی دانش‌آموزان قرار بدهند و ارائه‌دهندگان خدمات سلامتی باید جهت پرهیز از اختلال حافظه که در پروسۀ پیری در بیماران ایجاد می‌شود، آن را به‌عنوان بخشی از برنامه‌های تقویت شناختی در برنامه‌های خود جای بدهند.

همۀ ما که علاقه‌مند به بازسازی ذهن خود و افزایش توانایی (قدرت) مغزی هستیم، باید سوپر برین یوگا را هر روز انجام بدهیم.
گوته گفت: «دانستن کافی نیست! ما باید آن را به کار ببریم. خواستن کافی نیست! ما باید انجام دهیم.» در نهایت اگر مغز سالم نباشد، یک بدن سالم به چه کار می‌آید؟