ما هر کاری را که انجام می‌دهیم انتخاب می‌کنیم، هیچ کاری اتفاقی انجام نمی‌شود. ما فقط موقعی قربانی هستیم که انتخاب دیگری وجود نداشته باشد یا اگر هم وجود داشته به قدری دشوار باشد که فقط تعداد بسیار اندکی از مردم بتوانند آن را برگزینند. واقعیت درمانی بر پایۀ تئوری انتخاب ادعا می‌کند که اگرچه همگی ما محصول گذشتۀ خود هستیم، لزومی ندارد قربانی این گذشته باشیم، مگر این که خودمان چنین انتخاب کنیم. تمام فرایند مشاوره در پی کمک به مردم است تا انتخاب کنند قربانی نشوند یا به قربانی بودن خود ادامه ندهند.”